Option 1
Tes exos préférés
Mets une étoile sur les exos que tu kiffes. La séance se monte uniquement avec eux.
Fuel up.
Lift up.
Ta séance est prête avant que t'arrives. À la salle ou dans ton salon.
Sans engagement. Annulable en 2 clics.
4 façons de s'entraîner
Choisis
ton split
Débutant à 2 séances par semaine ou acharné à 6 jours : LIFTUP te cale un planning qui tient la route.
Pas pu aller à la salle ?
Salle ou
maison,
1 clic.
La séance Push du jour se convertit toute seule. Mêmes muscles, zéro machine.
Séance libre
Ta séance,
tes règles
Envie de sortir du programme ? Deux options.
Option 2
LIFTUP construit
Tu choisis les muscles et le temps que t'as (30, 45, 60 ou 75 min). L'app fait le reste.
Progression auto
Plus lourd,
chaque mois
Tes charges sont pré-remplies. Quand toutes tes séries passent, LIFTUP t'ajoute 2,5 kg.
+12,5 kg
Exemple · développé couché, charge de travail sur 3×10
Tarifs
Charge
ta barre
Déjà sur FUELUP ? Prends le pack : LIFTUP + FUELUP pour 15 € au lieu de 16 €.
LIFTUP
9€ / mois
Ta séance prête chaque jour, à la salle ou à la maison, adaptée à ta journée de boulot.
- Séance du jour prête en 1 tap
- Mode journée de chantier : la séance s'adapte à ta fatigue
- 4 modes : Full Body, Upper / Lower, Push Pull Legs, Séance libre
- Salle ou maison en 1 clic
- 159 exos avec le muscle travaillé illustré
- Charges pré-remplies et progression auto
- Minuteur de repos entre les séries
- Équipe : défis et classement entre potes
- Image story à partager après chaque séance
Pack FUELUP + LIFTUP
15€ / mois
L'entraînement et l'assiette réunis : LIFTUP et FUELUP travaillent ensemble.
- Tout LIFTUP
- Tout FUELUP : suivi des macros, recettes rapides, recettes avec ce que t'as au frigo, objectifs
- Ton assiette du jour calée sur ta séance et ta journée de boulot
- Un seul compte, un seul paiement
- 1 € économisé chaque mois (au lieu de 9 € + 7 €)